Freie Plätze für Kurse und Angebote der Volkshochschule Dahme-Spreewald
Die Kreisvolkshochschule Dahme-Spreewald bietet im Mai wieder eine vielfältige Auswahl an. Sie erhalten spannende Einblicke von gesellschaftspolitischen Veranstaltungen über kreative Workshops bis hin zu Gesundheitskursen.
Angebote aus dem Bereich: Politik - Gesellschaft – Umwelt
Kinder und Jugendliche wachsen heute ganz selbstverständlich mit der Medienvielfalt, bestehend aus Fernsehen, Smartphone und Internet auf. Sie nutzen Medien intensiv für die unterschiedlichsten Zwecke. Im Kurs „Der gute Umgang mit den heutigen Medien – Konflikte müssen nicht entstehen“ werden Großeltern, Eltern und Erziehende Unterstützer für eine notwendige Medienkompetenz. Die Kursleiterin ist ausgebildete Eltern-Medien-Trainerin und vermittelt Ihnen Tipps für einen guten und konfliktfreien Umgang miteinander.
Am Freitag, 08.05.2026, von 17:00 bis 18:30 Uhr
Haus der VHS KW - Raum 2, Schulweg 1b, 15711 Königs Wusterhausen
[Gebühr: 6,00 EUR; Kursnummer: B15-304-1E]
Neue Veranstaltungsreihe „Politikführerschein für Frauen" stärkt Frauen für kommunales Engagement
Den Auftakt bereitet am 12. Mai der Workshop "Diskussionskultur in kommunalen Gremien" in Kooperation mit dem Frauenpolitischen Rat Land Brandenburg e. V.
Gute Debatten sind das Herz der Demokratie – und zugleich eine tägliche Herausforderung. Die Teilnehmerinnen erhalten praktische Techniken für konstruktive Diskussionen und Antworten auf Fragen wie: Wie halte ich Debatten respektvoll? Was tue ich, wenn Diskussionen eskalieren? Wie verschaffe ich mir Gehör – auch in schwierigen Situationen?
Am Dienstag, 12.05.2026, von 17:00 bis 19:15 Uhr
Haus der VHS KW - Raum 1, Schulweg 1b, 15711 Königs Wusterhausen
Die Teilnahme ist kostenlos. Eingeladen sind Frauen, die ihre Stimme in (kommunal-) politische Entscheidungsprozesse einbringen möchten. Weitere Workshops folgen im Juni, September und November 2026.
Um Anmeldung wird gebeten. [Kursnummer: B12-320-1E]
Das Philosophische Café lädt zur nächsten Gesprächsrunde ein – offen für alle, unabhängig von Vorkenntnissen. Philosophie war einst kein Privileg der Gelehrten, sondern wurde mitten im Leben praktiziert – auf dem Marktplatz, im Gespräch, im Austausch. Genau diese Tradition greift das Philosophische Café auf: ein Ort, an dem grundlegende Fragen des Lebens gemeinsam erkundet, reflektiert und aus unterschiedlichen Perspektiven beleuchtet werden.
Zu Beginn hören Sie einen kurzen inhaltlichen Input, der philosophische Konzepte zur Toleranz skizziert und historische Entwicklungslinien nachzeichnet. Daraus abgeleitete Leitfragen eröffnen den Einstieg in die gemeinsame Diskussion.
„Ist Toleranz eine Tugend? Wo liegen ihre Grenzen?“ Kommen Sie ins Gespräch.
Am Donnerstag, 21.05.2026, um 19:00 Uhr,
Stadtbibliothek, Scheederstr. 1, 15711 Königs Wusterhausen
[Kosten: 3,00 €, Kursnummer für die Anmeldung: B18-364-1E]
Angebote aus dem Bereich: Kultur & Gestalten
In dem Kurs „Nähen mit der Nähmaschine“ lernen Sie Körpermaße zu nehmen, Schnittmuster zu kopieren und an Maße anzupassen. Für das Basis-Oberteil nach Schnittmuster werden die Nähtechniken erklärt.
Jeweils mittwochs, Start am 06.05.2026, von 17:00 bis 19:15 Uhr, 5 Termine
Haus der VHS KW - Raum 5, Schulweg 1b, 15711 Königs Wusterhausen
[Gebühr: 69,75 €; Kursnummer: B29-715-10]
In dem Workshop „Mandala-Meditation“ lernen Sie, in einer entspannten Atmosphäre, Ihr eigenes Mandala zu entwerfen und verschiedene Zeichenwerkzeuge für sich zu nutzen. Mandalas sind kreisförmige Kunstwerke, die seit Jahrhunderten zur Meditation und Entspannung genutzt werden. Das Zeichnen von sich wiederholenden Elementen wirkt beruhigend auf das Gemüt, Stresshormone werden abgebaut und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert.
Am Samstag, 09.05.2026, von 10:00 bis 15:00 Uhr
Haus der VHS KW - Raum 4 Kunst; Schulweg 1b, 15711 Königs Wusterhausen
[Gebühr: 27,90 EUR; Kursnummer: B27-739-10]
„Kreatives und biografisches Schreiben“ ermöglicht es Ihnen Geschichten zu erzählen - für Familie, Freunde oder für die ganze Welt. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie die Geschichten anschaulich und interessant zu Papier bringen. Sie lernen kreative Schreibmethoden sowohl für das Schreiben von Lyrik als auch für Prosa kennen. Um Erlebtes und Erfundenes farbig und lebendig schildern zu können, trainieren Sie den Einsatz unterschiedlicher Schreibanlässe, Inspirationsquellen sowie das richtige Handwerk. Sie üben in Schreibspielen und probieren biografische Ansätze beim Schreiben aus. Sie vollziehen erste Schritte, um Ihren eigenen Schreibstil zu finden. Die Texte werden auf Wunsch vorgelesen und konstruktiv besprochen.
Am Sonntag, 31.05.2026, von 10:00 bis 16:00 Uhr
Haus der VHS KW - Raum 5, Schulweg 1b, 15711 Königs Wusterhausen
[Gebühr: 32,55 EUR; Kursnummer: B22-721-1E]
Angebote aus dem Bereich: Gesundheit und Wohlbefinden
Mit „Hatha-Yoga mit Sina Kuba - ein Auszeit am Wochenende“ erwartet Sie eine wohltuende Pause vom Alltag mit Yoga, Atmung und Entspannung. In zwei sanften (Yin-) Yogasequenzen kommen Sie zur Ruhe, während wohltuende Düfte und Klänge die Sinne verwöhnen. Eine geführte Meditation und Atemtechniken helfen, loszulassen und den Geist zu beruhigen. Und weil kleine Rituale große Wirkung haben, wird der Vormittag mit einer entspannenden Teezeremonie ausklingen.
Am Samstag, 09.05.2026, von 09:00 bis 12:00 Uhr
Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit, Schulweg 1b, 15711 Königs Wusterhausen
[Gebühr: 19,00 EUR; Kursnummer: B31-630-1W]
Im „Yoga und meditatives Zeichnen - Sonnenaufgang - Workshop“ verbinden Sie Entspannung und die Wirkung von Farben: Eine 45-minütige Yogastunde aktiviert die Energiezentren, eine geführte Meditation lässt innere Bilder und Farben entstehen. Mit Acrylfarben und einfachen Techniken gestalten Sie „Sonnenaufgänge“ – Schritt für Schritt, ohne Leistungsdruck. Es geht um Selbstwahrnehmung, Ausprobieren und Freude am kreativen Prozess. Der Workshop richtet sich an alle (Vorkenntnisse sind nicht nötig), die eine kreative Auszeit suchen und sich auf Yoga, Meditation und Zeichnen einlassen möchten. Die Materialkosten in Höhe von 10,00 € (Acryllfarben, Spachtel und eine Leinwand) sind direkt bei der Kursleiterin zu bezahlen.
Am Samstag, 30.05.2026, von 15:00 bis 18:00 Uhr
Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit, Schulweg 1b, 15711 Königs Wusterhausen
[Gebühr: 16,40 EUR; Kursnummer: B31-635-2W]
Im Tagesworkshop „Massage für Schultern, Nacken und Kopf - als Hilfe zur Selbsthilfe“ erlernen Sie die effektivsten Körper- und Entspannungsübungen sowie Massagetechniken bei Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Migräne. Sowohl Einzel- als auch Partnerübungen können erlernt werden.
Am Samstag, 30.05.2026, von 10:00 bis 16:00 Uhr
Haus der VHS KW - Raum 1, Schulweg 1b, 15711 Königs Wusterhausen
[Gebühr: 33,25 EUR; Kursnummer: B31-670-10]
Angebot aus dem Bereich: Sprachen
Der „Spanisch-Crashkurs A1- Fit für die Reise“ richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse. Der Fokus liegt auf dem Thema Reisen in Spanien (Landeskunde, Kultur und Traditionen). Mit praktischen Übungen und vielen Wiederholungen werden Sie schrittweise durch die spanische Sprache geführt. Bereits nach einigen Stunden beherrschen Sie einfache Ausdrücke und Satzbausteine, die Sie im nächsten Urlaub gut verwenden können.
Jeweils dienstags, Start am 19.05.2026, 18:00—19:30 Uhr, 5 Termine
Oberstufenzentrum KW - B 1.09, Brückenstr. 40, 15711 Königs Wusterhausen
[Gebühr: 46,50 EUR; Kursnummer: B4N-211-12]
Beratung und Anmeldung:
Tel.: 03375 26-2500 | www.vhs-dahme-spreewald.de | E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de